Ensimmäinen video muodon postaus! Paljon puhetta ja sekoilua sanoissa.
Pää asia: Kyselin liikunta, ruokavalio, jumppaliike yms ohjeita ongelma alueelleni.
Ps. Rinnat ovat kasvaneet ja osa läskistä vaihtunut liikunnan/työn vuoksi lihakseski. Siksi en painoa seuraa.
En kyllä omista vaakaakaan :D
---
Tässä niitä kuvia, mistä videolla höpötin.
Ja kyllä, meillä oli hännät toistemme tunnistamiseksi. Meitä oli 10 ja ympäri suomea. Kaikki ei tuntenut kaikkia ja näin tunnistimme toisemme :) Ensikerralla pinkit paidat päälle, laahasi ainakin minun häntäni maata!
Tässä se minua järkyttävin kuva.
Löysä maha tekee tälläisen pätsin tukevien housujen kanssa.
Tässä se vaijeri heinu :)
Voi elämä mun lauseita :D "rasva on tippunut"
VastaaPoista"Vyötärölihavan kannattaa laihduttaa liikuntavoittoisesti, koska liikunta vähentää vatsaontelon rasvaa, vaikka paino ei laskekaan. Vatsalihasten treenaaminen ei erityisemmin vaikuta, vaan tarvitaan pitkäkestoista kuntoa parantavaa liikuntaa, esimerkiksi reipasta kävelyä." lähde: http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00890#s5
VastaaPoistaEn tiedä olisiko tästä mitään hyötyä, mutta tuskin haittaakaan. :-) http://www.youtube.com/watch?v=i1dgBCCqtG0&feature=channel&list=UL