Vaihtelua!

Herranjestas! Koko ajan makeaa suklaapirtelöä? Ei kiitos!
Oon miettinyt että voisin ostaa jonkun nutrilett-keitto pussipaketin. Jotain suolaisempaa ruokaa!!

Repsahduksia:
Eilen tuli illalla syötyä pari a-luokan nakkia. Maha kurni niin että sattui ja suolaa kaipasin niin plajon, että harkitsin jo pelkän suolan syömistä :D
Eilen vielä repsahdin maistamaan ruokalusikallisen lihakastiketta. Mielestäni ei mikään paha, kun mulle riittää että saan suolaa suuhuni enkä repsahtele syömään aterioita.

Tänään en jaksa painoani mitata, hyödytöntä vielä.

Mutta mutta ruoka listani(sama joka päivä):

Aamupala 09:00:
4kpl kalkkitabletteja
1kpl lisärauta tabletti
1kpl Ehkäisypilleri
Vitamiini poretabletti liuotettuna veteen
Nutrilett-suklaa pirtelöpussi.
Omena

Tarkistelin Nutrilett:in sivuilta, että pitää tämän vaiheen aikana syödä kaksi kertaa kevyitä vihanneksia.

Klo 12:00 "ruoka"
Nutrilett-suklaapirtelö
Vettä

Klo 15:00 "ruoka"
Nutrilett-suklaapirtelö
Vettä
Vähän jotain vihannesta/huuresta/hedelmä (mm tomaatti tai omena)

Klo 18:00 "ruoka"
Nutrilett-suklaapirtelö
Vettä

^Tänään tuli korvattua keitetyillä kukkakaalilla ja porkkanalla (mitä nyt tuo sekavihannespussi sisälsi),
+ huuhdeltua kanaa jonka vielä keitin. Lihamäärä yhdestä pinestä siivestä. Piti saada jotain makua :I
Onneksi sai mausteillä vähän makua, niin upposi paremmin.
Korvasin siis yhden pussin näin

caloreita tuosta määrästä saman verran kuin yhden pussin sisältö. Muuten en olisi korvannut ja tyytynyt pirtelöön, jos caloreita olisi tullut enemmän.


Liikuntaa tulee enemmän, kun koiria onkin talossa 3 :D Pitänee lähteä käyttämään piskit ulkona.

Muuten, eka päivä on ollut kauhein. Nyt kun olen ottanut yhden pussin kanssa omenan, mahaan ei ole sattunut kun on ollut jotain "pureskeltavaa" mahallakin.
Kaupassa tänään suunnittelin jo kolmen viikon päähän sallittuja ruokia.


Ainiin, pitää kiittää äitiä siitä, että on mulle salaatteja ym puputtanut.
Rakastan ruokasalaatteja, keittoja ja varsinkin sosekeittoja!
Eli ei ongelmaa alkaa syödä kevyempiä ruokia. Herkkujakaan ei uppoa niin paljoa kuin mm vuosipari sitten joten tuskin tulevaisuudessakaan niin paljoa.. Ainakin suklaat ja pirtelöt dietin jälkeen saa pysyä kaukana!!
Lautasmallit ja annoskoot on ollu se mikä on pitänyt läskeyttä yllä :s Toki herkuillakin ollut asiansa.

Nyt ulos, koirat pomppii seinillä ->

First day

Okei, eka päivä lähti käyntiin. Mielipiteeni: NÄLKÄ! Muuten olo on ok :)

Nutrilet suklaapirtelöä 5 kertaa päivässä, kolmen tunnin välein. Kahden viikon ajan tätä kunnes saan alkaa korvaamaan yhden pussin kevyellä ruoalla. mm ruoka salaatit (ilman kastiketta).

Mietin että ostaisin jonkin toisenkin maun.. Tämä suklaa alkaa kyllästyttämään jo nyt... Perhanan kalliita vaan..


Nykyinen
Lähtöpaino: 115kg
Pituus: 170cm
Vartalonmuoto: päärynä
Rinnat: 80B
Painoindeksi:

39,8 - Vaikea lihavuus

Näistä lähdetään. Helvatun vaikea löytää mekkoja! Rinnat pienet, ahteri iso.
Tunne itseni sen verta hyvin, että olen kaksi kertaa isompi 5 vuoden päästä jollen olisi aloittanut diettiä tositarkoituksella.
Onneksi taloudessa kolme koiraa, jotka varmasti auttavat mua lenkkeilemään pari kilometriä enemmän :)
Liikun suht hyvin, mutta ennen se ruokavalio sisälsi liikaa energiaa.
Pienemmät ruoka-annokset ei toiminut ja sen sun tän dietit ei toiminut, kun unohdin että olin dietillä.


Tavoitteet

Asetin itselleni etappi-tavotteita. Liian pitkälle tähtääminen, tuntuu aika mahdottomalta.
Painoa on sen 45kg tiputettavana.

Eka paino etappi-tavoite: 90kg



Tämä postaus saa jäädä aikas lyhykäiseksi.. Ruoka->

everyone need's it

Hmm.. Kaipa mä nyt otan tän kerrankin tarpeeksi vakavasti, kun aloitin jopa blogin.
Sadoittain löytyy varmasti saman aiheisia, mutta mutta..

Eli siis olen juuri täyttänyt 18-vuotta ja maistelen tätä niin sanottua aikuisuutta.
Mielestäni suhteellisen terveellä tavalla katselen tätä maailmaa ja olen ollut pitkään sinut ylipainoni kanssa.
Painoindeksiä löytyy sen vaikean ylipainon verran 38,1. Näin on ollut jo sen kohta kymmenisen vuotta.

Olen tottunut viihtymään kropassani sen verran, etten ole turhia murehtinut muhkuroitani ja makkaroitani.
Nyt on esiteini ikäinen pulma kuitenkin ponnahtanut pinnalle. Epävarmuus is back!

Seurustelen nyt vakavasti ja muutto yhteen on ylihuomenna(lauantaina). Poikaystäväni on aivan ihana. Rakastui minuun tälläisenä, kiihotan häntä tälläisenä ja hän jaksaa kehua ulkonäköäni usein.
Silti koen, että sana "seksikäs" ei kuvaa minua ja se on harmi. En halua loukkaantua tai kinata poikaystäväni Kanssa siitä, olenko vai enkö ole. Mielipiteemme eroavat minun vartalostani ja pelko petetyksi tulemisesta on välillä mieltä kaihertamassa. Turhaan epäily ei taas ole poikaystävälleni oikein.

Osaan nähdä tukevampia ihmisiä paljon kauniimpina vartalosta, kuin ne mallitikut.
Ylipaino on tullut käsikynkässä masennuksen kanssa. Masennus on selätetty jo pari vuotta sitten mutta merkit siitä jäivät. Niitä sitten päätin lähteä kumittamaan kropastani :)

Toki painon pudotus ideaan vaikutti myös muutkin seikat. Esimerkiksi, ettei ole tervettä lähteä tälläisellä painoll alapsia tekemään, istuvien vaatteiden löytäminen on hankalaa isolla peffalla ja pienillä tisseillä, suvussani kulkee paljon verisuoni- ja sydänsairauksia+ diabetestä.

Eli pidän blogia laihduttamisestani. Tälläkin kertaa aion toistaa saman lauseen, minkä aiemminkin.

"Tällä kertaa onnistun..."
Muuton jälkeen olisi tarkoitus lähteä Nutrilet-kuurin voimin tiputtamaan painoa. Paino on pysynyt samana jo n. kolmisen vuotta. Liikun saman verran kuin saan turpaani ruokaa ahdettua.
Pelkkää nutriletteä kaksi viikkoa josta jatkan korvaamalla yhden pussin kevyellä salaatti annoksella.

Kauhulla lauantaita odotellen..