First day

Okei, eka päivä lähti käyntiin. Mielipiteeni: NÄLKÄ! Muuten olo on ok :)

Nutrilet suklaapirtelöä 5 kertaa päivässä, kolmen tunnin välein. Kahden viikon ajan tätä kunnes saan alkaa korvaamaan yhden pussin kevyellä ruoalla. mm ruoka salaatit (ilman kastiketta).

Mietin että ostaisin jonkin toisenkin maun.. Tämä suklaa alkaa kyllästyttämään jo nyt... Perhanan kalliita vaan..


Nykyinen
Lähtöpaino: 115kg
Pituus: 170cm
Vartalonmuoto: päärynä
Rinnat: 80B
Painoindeksi:

39,8 - Vaikea lihavuus

Näistä lähdetään. Helvatun vaikea löytää mekkoja! Rinnat pienet, ahteri iso.
Tunne itseni sen verta hyvin, että olen kaksi kertaa isompi 5 vuoden päästä jollen olisi aloittanut diettiä tositarkoituksella.
Onneksi taloudessa kolme koiraa, jotka varmasti auttavat mua lenkkeilemään pari kilometriä enemmän :)
Liikun suht hyvin, mutta ennen se ruokavalio sisälsi liikaa energiaa.
Pienemmät ruoka-annokset ei toiminut ja sen sun tän dietit ei toiminut, kun unohdin että olin dietillä.


Tavoitteet

Asetin itselleni etappi-tavotteita. Liian pitkälle tähtääminen, tuntuu aika mahdottomalta.
Painoa on sen 45kg tiputettavana.

Eka paino etappi-tavoite: 90kg



Tämä postaus saa jäädä aikas lyhykäiseksi.. Ruoka->